näyttää 3 tuloksen(tulokset)
arki Bikini Fitness Elämäntyyli Fitness Kauneus kilpailu Kilpaurheilu kisakausi Kuulumisia Mieli Motivaatio treenaaminen Treeni

KISAVIIKKO

Se on täällä! Kisaviikko. Aivan mieletön olo. Aika meni uskomattoman nopeasti, mutta silti juuri oikeaa vauhtia. Olen valmis. Tästä viikosta on nautittava, sillä tähän pisteeseen pääseminen ei ole itsestäänselvyys. Kova työ on taas palkittu ja viikonloppuna sitä juhlitaan kisalavalla. Tässä vaiheessa ei voi oikeastaan enää pettyä, sillä tiedän tehneeni kovan vuoden mittaisen työn. Olen paikkani …

aerobinen harjoittelu arki Bikini Fitness dieetti Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Kauneus kehonhuolto Kilpaurheilu kisakausi Kuulumisia Mieli Motivaatio Palautuminen ravitsemus Stressi terveellisyys Terveys treenaaminen Treeni

KISAKUUMETTA

Tavoitteessa. Tavoitepaino, jos sitä sellaiseksi voi kutsua, on saavutettu tällä viikolla. Kiireestä huolimatta homma on taas näpeissä. Ei ole mitään parempaa fiiliksen nostattajaa kuin tieto siitä, että lavalle noustaan halutussa kunnossa. Olen paiskinut hemmetisti töitä ja uskonut sen kaiken palaavan luokseni. Mitään ihmeen odottelua se ei ole tarkoittanut, vaan olen tehnyt todella paljon myönnytyksiä, venymistä …

arki Bikini Fitness dieetti Elämäntyyli Fitness kilpailu Kilpaurheilu kisakausi Motivaatio treenaaminen Treeni

KOMPASTUMISIA

8 viikkoa kisaviikonloppuun. Nyt voisi sanoa että kiire tulee, mutta en sano! Kuntoon ehditään kyllä jos mitään ikäviä takapakkeja ei enempää oteta. Kaikki kompastumiset eivät ole aina meistä edes kiinni, joka on yksi lajin haasteistakin. Tässä on vaadittu pinnan venyttämistä ja sitten vielä vähän lisää. Toisinaan homma luistaa niin että poskiin sattuu! Semmoista tämä on, …