näyttää 4 tuloksen(tulokset)
arki Blogi hyvinvointi Kirjat Mieli Motivaatio terveellisyys Terveys

Vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseen arjessa

*kaupallinen yhteistyö: Adlibris Lukeminen on tapa motivoitua. Se on keino sivistää itseään ja oppia uutta. Tarinat voivat tempaista mukaan niin, että kirja on luettava loppuun saakka. Vaikka kuinka maailmamme muuttuukin digitaaliseksi kaiken suhteen, on kirjoissa oma taikansa. Rakastan kirjoja ja lukemista. Kirjojen kutsuva kansi, sivujen tuoksu ja niiden mukaansa tempaava maailma ei poistu muodista koskaan. …

arki Blogi Elämäntyyli hyvinvointi Mieli onnellisuus Perhe ja suhteet

Tartu hetkeen

Me odotamme aina jotain. Kesälomaa, seuraavaa viikonloppua, synttäreitä, uutta parisuhdetta, ulkomaanmatkaa. Aina on jotain mitä odottaa. Tavallaan se on hieno asia, sillä se saa meidät ponnistelemaan enemmän ja toisinaan myös innostaa meitä. Aina se ei kuitenkaan toimi, mikäli odotus käy liian pitkäksi, tai jos unohdamme elää näiden odotustemme välissä. Tiedätkö jos viikot menevät pelkässä sumussa …

arki Blogi dieetti Fitness hyvinvointi Mieli ruoka Ruokavalio Terveys

Onko syöminen normaalia jos sitä pitää hallita?

Kaikki dieetit ovat haastavia. Kaikki sellaiset, joissa syödään miinuksilla. Kaikki sellaiset, joissa punnitaan ruokaa. Myös sellaiset, joissa täytyy syödä juuri sitä tiettyä asiaa, vaikka ei tekisi yhtään mieli. Kevät on täällä ja minusta tuntuu, että me suomalaiset emme enää yhtä hanakasti tavoittele sitä rantakuntoa, vaan pikemminkin haetaan oloa, jossa on hyvä olla. Hyvä olo on …

arki hyvinvointi Perhe ja suhteet Treeni

ANNA MUN NAURAA

Haluamme luonnollisesti viettää aikaa ihmisten kanssa, joiden seurasta meille tulee hyvä olo. Oma hyvä oloni kumpuaa ilmiselvästi huumorista ja naurusta! Siitä että saan laukoa tyhmimpiäkin vitsejäni, hillua räät poskella ja nauraa lattialla kippurassa eikä kukaan katso vinoon. Olen viimeaikoina nauranut ihan hirveästi ja lähes koko ajan. Nauran myös paljon yksin. Vaikka tämä kevät on ollut …