näyttää 1 tuloksen(tulokset)
aerobinen harjoittelu Bikini Fitness dieetti elämäntapa Elämäntyyli HIIT Kesä kesäkunto Muoti rasvanpoltto treenaaminen Treeni

Tämä saa rasvan tirisemään

*sisältää mainoslinkkejä Liika treeni ei tuota parempia tuloksia. Tämä on lause, jota monen kannattaisi hieman pohtia. “Jos treenaa 4-5 kertaa viikossa, pääsee jo käsiksi tuloksiin”. Kyllä. Sanoisin että lihaskuntoharjoittelua näistä treenimääristä olisi 3-4 ja siihen päälle 1-2 sykettä nostattavaa aerobista treeniä. Mutta miksi kaikki tekevät niitä aamulenkkejä oksennus kurkussa jos ei ole edes pakko? Oliko …