näyttää 27 tuloksen(tulokset)
Elämäntyyli Flunssa ravitsemus Superfoodit terveellisyys Treeni

Syksyn superfoodit

  Kirjoittelin tuossa aiemmin ravintolisistä, joita nautin säännöllisesti turvatakseni oman terveyteni. Voit lukea aikaisemman postaukseni aiheesta täältä. Varsinkin syksyisin kroppani vaatii tehoboostia pöpöjä vastaan. Käytänkin paljon Puhdistamon superfoodeja, joista olenkin kirjoitellut teille aiemmin. Käytössäni näin syksyisin ja talvisin on Super C-vitamiini, sekä pakurikääpäuute. Olen aikaisemmin sairastellut paljon, mutta nykyään huomattavasti vähemmän. Uskon vahvasti ravinnon olevan isossa roolissa, yhdessä …

Elämäntyyli Mieli Treeni Yleinen

Messuja ja ihania naisia

 I love me-messut. Lauantai ja kourallinen ihania naisia. Mikään ei voisi mennä pieleen. Tämä päivä oli pyhitetty meille ja meidän yhteiselle ajallemme. Päivä oli ihana ja rentouttava – Näitä pitäisi olla paljon enemmän! Messujen tarjonta oli jälleen hyvin kattava ja mielenkiintoinen. Keskittymistä saattasi haitata neitien viinihimot, jotka tyydytettiin myöhemmin illalla Sushibaarissa. Pyörimme lähinnä kuin päättömät …

Energiantarve hiilihydraatit Illallinen Ostoskassi Proteiini Ruokailu Ruokavalio terveellisyys Treeni

Food time – Illallinen

Nyt olemme päässeet päivän neljänteen ruokaan, eli illalliseen. Voit lukea aiemmista “Food time” postauksistani mitä löytyy aamiaisella, lounaalla sekä valipalalla pöydästäni. Näissä on ihan tavallisia, helppoja, monille meistä sopivia vaihtoehtoja terveelliseen ruokailuun. Mukana myös annoksia tämän hetkisen ruokavalioni mukaan – Aika samalla kaavalla vedellään siis ihan normaalistikin  😛 Tämä tietysti helpottaa tekemistä, kun oma ruokavalio …

ravitsemus Resepti ruoka Ruokavalio terveellisyys Treeni

Superkaakao!

Kaakao on hyvää, mutta valitettavasti täynnä sokeria ja muuta tarpetonta. Se on kaukana terveellisestä. Mutta minun oli saatava kaakaota – Himoitsin sitä, olin nähnyt untakin siitä. Myös seuraavana päivänä starttaava ruokavalio saattoi myös hieman kolkutella ovia. Tiesin, että tänään sitä on saatava! Onneksi tosiaan keksin, että raakasuklaan teon jäljiltä minulla oli vielä Puhdistamon suklaajauhetta jäljellä. …

kehonhuolto Proteiini ravitsemus Resepti ruoka Ruokailu Ruokavalio smoothie terveellisyys Treeni

Chlorella is my new green friend

Taas vihreitä tabletteja! Kirjoitin aiemmin spirulinasta, ja nyt hehkutan vuorostaan sen parasta ystävää, josta tuli minunkin ystäväni hyvin nopeasti. Olen kriittinen melkein kaikkea kohtaan – ainakin aluksi. Tutkin, tarkkailen, kokeilen, haistelen ja maistelen paljon. Haluan yleensä itse ottaa selvää, ennen kuin uskon yhtään ketään. Tiedän, se on ärsyttävää. Sitten siihen vihreään ystävääni, chlorellaan…     …