Näin juhlapyhien jälkeen on edessä vieroittautuminen. Sokerikoukusta ulos kiemurtelu voi alkaa! Keho voi tämän lisäksi tuntua tukkoiselta ja energiat saattavat olla hieman talviunilla. Syömämme ruoka vaikuttaa paitsi kehoomme, mutta myös mieleemme. Jos olet kärttyinen ja väsynyt, voi olla hyvä aika käynnistää keho uudelleen. Tein itse Detox-viikon tässä taannoin juurikin näistä syistä. Huomasin tuolloin himoitsevani normaalia …
Meidän viikonloppu
Se on kuulkaa viikonloppu! Starttasin sen eilen illalla hot joogan ja uinnin merkeissä. Avannoksi sitä ei voi vielä kutsua, mutta ei se merivesi kyllä millään lämmintä ole. Saunan lauteilla istuessa oikein tunsin kuinka veri lähti virtaamaan ja lihaksien jumit hellittämään. En tiedä parempaa tapaa aloittaa viikonloppu, sillä tämä combo vain toimii rentoutumiseen ja viikon nollaamiseen …