näyttää 2 tuloksen(tulokset)
Aamiainen arki Bikini Fitness dieetti Elämäntyyli Fitness gluteeniton ruokavalio hiilihydraatit hyvinvointi kisakausi Kuulumisia maidoton ruokavalio Mieli Motivaatio Proteiini ravitsemus Resepti ruoansulatus Ruokavalio Stressi terveellisyys Terveys treenaaminen Treeni Vatsavaivat

HELPOTUSTA VATSAONGELMIIN

Kuten aikaisemmin hieman jo kirjoittelinkin, olen nyt viimeisen kuukauden kärsinyt vatsaongelmista. Hommahan kärjistyi todella pahaksi muutamia viikkoja sitten ja kävin myös lääkärissä hieman asiaa ihmettelemässä. Nyt on kulunut viikko kohtalaisen hienosti! Sain paljon vinkkejä kollegaltani Sami Sundvikilta ja ruokavaliota puitiin läpi myös valmentajani Aleksin kanssa. Palloteltiin puolin ja toisin ajatuksia siitä, mitä mahdollisuuksia tässä on …

arki Elämäntyyli hyvinvointi maidoton ruokavalio Mieli Motivaatio ravitsemus Resepti terveellisyys Treeni

MITÄTÖN PIKKU VINKKI

Joskus mieleeni juolahtaa pieniä, mitättömältä tuntuvia ideoita. Minulle näitä tapahtuu usein keittiössä. Tiedättekö, kun keksii jotain uutta ja päättää esimerkiksi kokeilla maustaa lihaa uudella mausteseoksella? Viikonloppuna tämä pieni oivallus hiipi mieleeni jälleen nimenomaan mausteiden muodossa. Nyt kyseessä oli kuitenkin aamupuuro ja sen tuunaus. Kaneli on jo vanha tuttu, mutta jostakin kumman syystä en ollut kokeillut …