näyttää 3 tuloksen(tulokset)
arki Bikini Fitness dieetti Elämäntyyli Fitness Flunssa hiilihydraatit hyvinvointi Kasvisruoka Laihtuminen Lounas maidoton ruokavalio Motivaatio Ostoskassi Proteiini rasvat ravitsemus Resepti ruoansulatus ruoka Ruokavalio terveellisyys Terveys Treeni Vatsavaivat

FITNESSRUOKAA RAKKAUDELLA

*Kaupallinen yhteistyö:Apetit Ruokavalioni ei ole tylsä, hankala eikä yksipuolinen. Proteiinia voi saada monista eri lähteistä ja kasviksilla kikkailemalla saat ruokaan monipuolisesti erilaisia makuja! Nyhtökauraa, naudan paistijauhelihaa (rasvaa 5 %), valkoista kalaa ja sitä kanaakin, mutta ei kuivana! Terveellinen ei ole tylsää, mautonta tai mielikuvituksetonta. Aikaakaan se ei vaadi, kunhan tietää mitä tekee. Oikominen on sallittua! …

dieetti elämäntapa Flunssa hyvinvointi Iho Kauneus Mieli Motivaatio ravitsemus terveellisyys Terveys treenaaminen Treeni

VAHVA ARKI

*Kaupallinen yhteistyö; Minisun Tästä syksystä tehdään taas edellistä vahvempi ja energisempi! Mitä siihen sitten kuuluu? Liikkumista, terveeellisiä ja herkullisia ruokia, sekä tottakai myös vahvaa vastustuskykyä. Koska Minifitness on minikokoinen mutta vahva, on tämän syksyn vitamiinivalmistekin sitä! Minisunin kanssa teimme yhteistuumin kampanjan, jolla on annettavaa teille kaikille; Terveempi ja hyvinvoivampi sinä! Olit sitten aloittamassa vasta matkaasi kohti …

aerobinen harjoittelu Aikataulu Elämäntyyli Flunssa Juoksukausi Motivaatio ravitsemus terveellisyys treenaaminen Treeni

Tehoa päivään & kehoon

Minulla on päivittäiset omat jipponi, joilla pyrin ylläpitämään terveyttäni. Olen myös todennut, että iltaisin otettavat vitamiinit ja muut lisät eivät itselleni riitä. Tarvitsen jotakin suojaa keholleni jo heti aamusta, jotta vältyn turhilta flunssilta. Olen myös aamuisin  nopea starttaaja, jolloin heräämiseen ei todellakaan ole ylimääräistä aikaa varattuna. Tällöin kaikki apukeinot ovat tervetulleita! Kello soi ja on …