näyttää 4 tuloksen(tulokset)
Aamiainen arki Bikini Fitness elämäntapa Elämäntyyli Fitness gluteeniton ruokavalio hyvinvointi maidoton ruokavalio Makeanhimo Mieli Motivaatio Proteiini rasvat ravitsemus Resepti Ruokavalio smoothie Superfoodit Terveelliset herkut terveellisyys Terveys Treeni

BANAANI-KOOKOSKAHVI

Olen kahviaddikti. Mieluiten juon vahvaa kahvia. Parasta on kuitenkin yhdistää tämän nautinnon kylkeen jotain makeaa nautintoa…raakasuklaata. Tänään kehittelin kylmän kahvin, johon heitin sekaan banaanin, kookosöljyn ja muutaman kananmunan. Kuulostaako villiltä? Maku oli ainakin aivan uskomaton! Muna tuo kahvijuomaan kuohkeutta ja jäinen banaani viilentää juoman ihanasti. Proteiinia, hyviä rasvoja ja hiilareita yhden kulauksen päässä. Tämä kahvijuoma herättää …

Elämäntyyli Juoksukausi juoksukengät kehonhuolto Lisäravinteet Makeanhimo Mieli Motivaatio Muoti Palautuminen Proteiini ravitsemus Superfoodit terveellisyys treenaaminen Treeni välipala Venyttely

Joulusäkki – Osa 1

Olen jouluihminen. Johtuu varmasti siitä, että se on aikaa perheen ja läheisten kesken – Perhe on itselleni kaiken kulmakivi, vaikka emme olekkaan mikään ydinperhe. Minun perheeseeni kuuluu myös ne ihmiset, jotka merkitsevät minulle paljon – Ystävät.  Joulu on aikaa rauhoittumiselle ja yhdessä ololle – Katsotaan Lumiukkoa, saunotaan, syödään ja jaetaan lahjoja. Nauretaan, nautitaan ja jutellaan …

Elämäntyyli Mieli Motivaatio ravitsemus ruoka Superfoodit Treeni

Cocovin luennolla – Pää blederissä

Olimme viime viikolla kuuntelemassa Cocovin luentoa ruoasta ja hieman myös treenistä. Saimme ison tietopaketin vähän kaikesta, sekä myös useita erilaisia näkökantoja ja vahvoja mielipiteitä. Puhujina olivat Sami Sundvik, sekä Jaakko Halmetoja. Sami tunnetaan hyvin suorasukaisesta blogistaan, joka aiheuttaa välillä hyvinkin eriäviä mielipiteitä ihmisten keskuudessa. Samilla on vahva näkemys ja hän uskoo tähän täysin – Turha …

Makeanhimo Resepti ruoka terveellisyys Treeni Yleinen

Raakasuklaa taivaassa

Pelini on menetetty. Tein eilen maailman parasta raakasuklaata, enkä haluaisi syödä enää mitään muuta. ikinä. Haluatteko salaisen reseptini? No tietenkin minun on pakko jakaa se teidän kanssa! Reseptin ihanuus on se että se koko hommaan menee oikeasti 5 minuuttia. Sitten ne voikin jo tyrkätä pakkaseen puoleksi tunniksi. Onpa helppoa olla hyvä kokki! Tästä lähtee myös makeanhimo …