Urheilu muuttaa suhtautumista ruokaan, niin hyvässä kuin pahassa. Parhaimmillaan se on sykäys kohti kokonaisvaltaisesti parempaa ja terveellisempää elämää. Toisaalta urheilu aiheuttaa myös ongelmia. Ongelmat syntyvät usein siitä, että pyritään hallitsemaan ja erityisesti rajoittamaan jotakin syömiseen liittyvää seikkaa. Myös erityisesti urheilulajit, johon liittyy painonpudotus, aiheuttavat todennäköisemmin erilaisia kehonkuvan vääristymiä ja syömisen rajoittamista. Vaikka näiden sanotaan olevan …
Tulosten takana
Olen törmännyt tähän ongelmaan niin itseni, kuin myös omien asiakkaideni kassa. Sitoudutaan, toteutetaan ja painetaan sata lasissa. Silti ajoittain tekeminen on tahmeaa. Salille menoa on kiva venyttää mahdollisimman pitkälle iltaan ja ruokaileminen tuntuu olevan yhtä kaavamaista, kuin kilpailuihin valmistavat dieetit. Osa saa vedettyä motivaatiokäyränsä nollaan, osa saattaa ajautua jopa ylikuntoon. Miten aluksi niin ihana, tärkeä …