näyttää 1 tuloksen(tulokset)
arki Bikini Fitness dieetti elämäntapa Fitness hyvinvointi kisakausi Kuulumisia Laihtuminen Makeanhimo Mieli Motivaatio Muodonmuutos Palautuminen parisuhde ruoka Ruokavalio terveellisyys Terveys Treeni

Dieetiltä paluun vaikeus

Jos kisadieetti oli ajoittain rankkaa, niin pohjanoteeraus on kuitenkin saavutettu näin kisojen jälkeen. Tilanne on aivan sama kuin elämäntapamuutoksen tehneillä, jotka ovat pudottaneet kiloja tarkkaa dieettiä noudattamalla. Tavoite on meitä yhdistävä tekijä. Mutta mitä sitten kun se tavoite on saavutettu? Paluu vanhoihin kiloihin ja tapoihin saattaa tapahtua lähes huomaamatta. Pahimmassa tapauksessa mennään lähtötilanteesta reippaasti jopa …