näyttää 3 tuloksen(tulokset)
arki Bikini Fitness dieetti Elämäntyyli Fitness Flunssa gluteeniton ruokavalio hyvinvointi Illallinen Kasvisruoka kisakausi Laihtuminen Luomuruoka maidoton ruokavalio Motivaatio Ostoskassi ravitsemus Resepti ruoansulatus Ruokavalio Terveelliset herkut terveellisyys Terveys Treeni Vatsavaivat

PUHDASTA RUOKAA – TULISET BASILIKA-KESÄKURPITSAT

*Yhteistyössä; Puhtaastikotimainen ja Kauppapuutarhaliitto Tämän viikon reseptieni kantavana voimana on yrtit, mausteet ja suomalaiset kasvikset! Kehittelin reseptit omaan ruokavalioon sopivaksi, jolloin kaikki reseptit ovat  myös maidottomia ja gluteenittomia. Potkua näistä jokaisesta löytyy, sillä rakastan mausteisia ruokia! Suomalaisilla yrteillä saa myös ihanasti makua ja käytän niitä ruoanlaitossa usein. Basilikalla on runsaasti terveyttä edistäviä vaikutuksia. Se esimerkiksi …

Elämäntyyli juhlat Kesän drinkit Makeanhimo Mieli Motivaatio Proteiini ravitsemus Resepti ruoka terveellisyys Treeni

Bodaajan juustokakku & melonijuoma

  Minusta on ihanaa poimia itse marjoja mökillä tai hurauttaa pyörällä torille ostamaan erilaisia suomalaisia marjoja. Marjat kuuluvat kesään! Niitä voimmekin syödä hyvällä omallatunnolla, mutta onneksi löytyy myös paljon muitakin herkkuja, joita voimme pitää täysin sallittuina 😉 Kesällä on kiva nautiskella ja ottaa hieman löysemmin. Kannattaa kuitenkin huomioida myös ne vaihtoehtoiset herkut, sillä nekin valmistuvat …

Elämäntyyli juhlat Makeanhimo Mieli Motivaatio ravitsemus ruoka Superfoodit Syntymäpäivä tarjoilu terveellisyys Treeni

Ravinnon jäljet kehossamme

Ruoka jota syömme, jättää jäljet kehoomme. Ne eivät aina ole ulkoisia huomattavia asioita, kuten laihtuminen tai lihominen. Kehomme sisällä tapahtuu jatkuvasti. Syömämme ruoat vaikuttavat joko positiivisesti tai negatiivisesti. Liian usein moni nauttii päänsärkyihin lääkkeitä, vaikka monissa tapauksissa pelkästään oikea ruoka ja ruokarytmi olisivat riittäneet. Oletteko koskaan pohtineet, mitä esimerkiksi karkit touhuavat kehomme sisällä? Eivät yhtään …