Food, Sport, Life & Beauty
Ruoanlaitossa rakastan eniten sitä itse syömistä. En ole keittiössä mikään mieletön kikkailija, vaan pyrin toteuttamaan ruoanlaiton mahdollisimman tehokkaasti ja tietenkin myös monipuolisesti. Ruoanlaitto on parhaimmillaan myös sosiaalista kanssakäymistä sen ruokapöydässä istumisen lisäksi. Se saattaa myös lievittää stressiä, sillä käsillä tekeminen on parhaimmillaan hyvinkin rauhoittavaa ja hetkestä nauttimista. Yksi tärkeimmistä tavoista pitää kiinni terveellisestä ruokavaliosta on …
Jouluviikon kunniaksi tein herkullisen proteiinikakun, joka sopii myös kevyempää joulua havitteleville. Tällä maistuvalla ja terveellisellä herkulla voi halutessaan herkutella vaikka koko viikon! Vähärasvainen, gluteeniton, laktoositon ja runsaasti proteiinia sisältävä luomukseni vie kielen mennessään! Lisäksi se on myös todella helppo ja nopea valmistaa. KARAMELLI-PROTEIINIKAKKU (vähäkalorinen/ei lisättyä sokeria/ gluteeniton/ laktoositon) POHJA 1 banaani 3 dl kaurahiutaleita (gluteeniton …
No kun teki mieli! Meillä kaikilla on mielihaluja joskus ja ne kuuluvat elämään. Älä siis turhaan ole itseäsi kohtaan liian ankara. Muista myös että repsahdukset kuuluvat matkalle ja niistä opimme. Aina voit nousta taas ylös ja jatkaa eteenpäin. Turha tuhlata sitä seuraavaakin päivää huonoon oloon ja itsensä mollaamiseen! Podemme usein huonoa omaatuntoa turhista mässäilyistä ja …