näyttää 7 tuloksen(tulokset)
Elämäntyyli juhlat Makeanhimo Ostoskassi terveellisyys Treeni Yleinen

Se yksi & ainoa kaveri

Jäätelö. Tuo oma suosikkini kaikista herkuista – Kaipaan sinua jo kovin. Olen aikaisemmin kirjoittanut Kolmen Kaverin jäätelöstä ja kertonut miksi se erottuu edukseen kaikista muista jäätelöaltaassa nököttävistä värikkäistä, kutsuvista paketeista. Voit lukea sen täältä. Jos et ole ehtinyt vielä maistaa tätä ihanuutta, olet jäänyt paljosta paitsi! Se on aitoa jäätelöä niin raaka-aineiden, kuin makunsakin puolesta. …

Treeni Yleinen

Loman saldot

  Ruskea iho ja levännyt mieli. Uusi italiainen sukunimikin saatu Danille – Ravintolavaraus oli laitettu italialaisittain nimellä Tolppanelli. Ne höpötti meille aina Italiaa – Ehkä ihan positiivista ettei näytetty suomalaisilta (miettikää tennissukkia sandaaleissa ja kalpeaa palanutta ihoa).  Loma oli jälleen kerran täydellinen! Italiassa vietimme viimeiset päivämme paikassa nimeltään Alassio – Rauhallinen paikka täynnä mummoja ja …

Energiantarve hiilihydraatit Illallinen Ostoskassi Proteiini Ruokailu Ruokavalio terveellisyys Treeni

Food time – Illallinen

Nyt olemme päässeet päivän neljänteen ruokaan, eli illalliseen. Voit lukea aiemmista “Food time” postauksistani mitä löytyy aamiaisella, lounaalla sekä valipalalla pöydästäni. Näissä on ihan tavallisia, helppoja, monille meistä sopivia vaihtoehtoja terveelliseen ruokailuun. Mukana myös annoksia tämän hetkisen ruokavalioni mukaan – Aika samalla kaavalla vedellään siis ihan normaalistikin  😛 Tämä tietysti helpottaa tekemistä, kun oma ruokavalio …

Energiantarve Kasvisruoka Keikkaruokailu Lounas Motivaatio Ostoskassi Proteiini rasvat ravitsemus ruoka Ruokavalio Treeni

Food time – Lounas

 Ruokapöytään kurkistelu jatkuu, nyt vuorossa lounas! Tiedän toimistotyöläisenä, kuinka haastavaa saattaa olla terveellisen lounaan metsästys. Pitää tietää mistä saa ja mitä saa. Suunnittelu on siis kaiken a ja o, muuten päädyt todennäköisesti syömään wienerleikettä tai pyttipannua. Yleensä lounasseurana olen minä itse – muut suuntaavat perinteiselle perjantai pizzalle, minä taas kielipitkällä salaattibuffaan. Nämä ovat tilanteita, joissa …

kehonhuolto Proteiini ravitsemus Resepti ruoka Ruokailu Ruokavalio smoothie terveellisyys Treeni

Chlorella is my new green friend

Taas vihreitä tabletteja! Kirjoitin aiemmin spirulinasta, ja nyt hehkutan vuorostaan sen parasta ystävää, josta tuli minunkin ystäväni hyvin nopeasti. Olen kriittinen melkein kaikkea kohtaan – ainakin aluksi. Tutkin, tarkkailen, kokeilen, haistelen ja maistelen paljon. Haluan yleensä itse ottaa selvää, ennen kuin uskon yhtään ketään. Tiedän, se on ärsyttävää. Sitten siihen vihreään ystävääni, chlorellaan…     …