näyttää 4 tuloksen(tulokset)
aerobinen harjoittelu Bootcamp Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Kuulumisia Mieli Motivaatio onnellisuus Terveys treenaaminen Treeni TRX Valmennus

Erityisen onnellinen valmentaja tässä hei

Erityisen onnelliseksi minut on tehnyt ensimmäinen Bootcamp-ryhmäni TFW:llä. Nuo 11 Fitness Warrioria ovat tehneet minuun lähtemättömän vaikutuksen. Paras palkka jota voin työstäni saada, on hymy ja hiki yhdessä. Ryhmässä oli heti ainesta ja yhteishenki hitsaantui yllättävän tiiviiksi. Treeneihin oli kiva tulla niin treenareiden kuin valmentajankin. Halusin tarjota jokaisella tunnilla jotain erilaista ja näin loppumetreillä voin …

aerobinen harjoittelu Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Motivaatio Muodonmuutos Personal trainer treenaaminen Treeni Valmennus

TREENAA KANSSANI – FITNESS WARRIOR -HAASTE

SE ON TÄÄLLÄ! Ensimmäinen FITNESS WARRIOR -haasteeni, jonka tulen järjestämään yhdessä TFW Helsingin kanssa. Ohjatuissa treeneissä pääset osaksi energistä ryhmää, jonka kanssa kuljemme yhdessä kahdeksan viikon ajan. Kurssi tulee inspiroimaan ja ennen kaikkea auttamaan sinua kohti omaa henkilökohtaista tavoitettasi liikkujana, oli se sitten elämäntaparemontti tai rantakunto.  Oletko sinä ensimmäinen Fitness Warrior? Haasteessa tulet oppimaan paljon ravinnosta, liikkumisesta …

Aikataulu Elämäntyyli hyvinvointi Mieli Motivaatio treenaaminen Treeni

Liikkuminen on meidän kaikkien juttu!

TFW:llä treenaaminen on ollut siistiä ja erilaista. Erityisen kivaa siinä on ollut se yhteinen tekeminen Danin kanssa, koska aika on ollut välillä kortilla. Yksityisyrittäjän alkutaipale on ollut kiireisempää, kuin osasin ehkä edes odottaa. Siksi se oma treeniaika muodostuu vieläkin tärkeämmäksi asiaksi ja siitä ei pitäisi tinkiä. Vaikka joskus tuntuu, että treenit vievät kalenterista liikaa aikaa, …

kiertoharjoittelu treenaaminen Treeni

Train like a warrior

Hurrikaani treeni. Se tuo mieleeni oksennuksen, hien, itkun ja huutamisen. Se tuo myös mieleeni omien rajojen ylittämisen, kehittymisen ja itsensä haastamisen 110 %:lla. Oma kokemukseni treenistä vastasi kyllä muutamaa näistä, pari herkkupalaa jätin vielä odottamaan seuraavaa kertaa.  Training for Warriors sali löytyy Helsingin Vallilasta, jonka vetäjinä toimivat  Johannes “Hatsolo” Hattunen, Petri “Jet Lili” Rasanen sekä rap-artisti …