Food, Sport, Life & Beauty
Viikko on hurahtanut täällä Montrealissa todella nopeasti. Päivien rytmi on tullut hyvin selväksi. Matkustamme aamuisin tunnin Tristar-salille, jonka jälkeen palaamme kotiin muutamaksi tunniksi. Sitten sama rumba toistuu ja kotiin päästään ennen kymmentä illalla. Treenileiri on siis todella käynnissä! Emme ole itseasiassa ehtineet valmistaa itse yhtäkään ateriaa, ellei sitten välipaloja, aamiaista ja iltapalaa lasketa. Onneksi saimme …
Rakastan valoa ja lämpöä. Mikään ei ole minulle liian kuumaa. Jokainen meistä tietää kuinka hyvää valo meille kesäisin tekee. Pimeä aika on kuitenkin edessä ja koen siitä hieman ahdistusta. Täällä Espanjassa sitä taas huomasi, kuinka paljon sillä on vaikutusta omaan hyvinvointiini. Syön paremmin, energiatasot ovat paremmat ja mieli jotenkin tasaisempi. Treenimotivaatiota ei tarvitse paljon herätellä, …
Tämä viikko on ollut juuri sitä mitä odotinkin. Paljon työjuttuja, mutta myös ihanaa aikaa ystävien ja uusien tuttavuuksien parissa. Tämä oli varmaan parhain viikko vähään aikaan, sillä se alkoi Liesijärven telttaretkellä ja päättyi Yes Girlin Bootcamppiin Vierumäellä. Paljon mimmivoimaa! Viikko oli sitä mistä puhuinkin teille; aikaa upeiden naisten kanssa. Miten oma viikkosi meni, pyhititkö aikaa …
Hyvät yöunet, hyvä ruoka ja parhaat treenit. Puhumattakaan parhaasta seurasta! Tänään on viimeinen päivämme täällä Nannan luona Jönköpingissä. Bootcamp on ollut aivan mahtava paitsi treeneihin keskittymisen osalta, myös yhteinen aika on ollut omalle jaksamiselle tärkeä voimavara. Kotona sitä juoksee kalenterin mukana paikasta toiseen ja focusta vaaditaan aika moneen asiaan samanaikaisesti. Kuitenkin sitäkin jo hieman odottaa, …
Terkkuja Jönköpingistä meidän omalta bootcampiltä! Lähdettiin Even kanssa Nannan luo tänne Ruotsiin keskittymään viimeisiin kisaviikkoihin. Vertaistuki on tässä vaiheessa todella tervetullutta. Olosuhteet, joissa ei tarvitse stressailla ylimääräisestä sopii tähän hetkeen paremmin kuin hyvin. Ihana Nanna on tehnyt jokaiselle bootcamp päivälle aikataulut, mitä tehdään ja koska – rakastan tuota järjestelmällisyyttä! Nyt ei tarvitse miettiä edes ruoanlaittoa, …