näyttää 5 tuloksen(tulokset)
arki Blogi Elämäntyyli hyvinvointi Mieli Motivaatio Muoti Terveys treenaaminen

Kuka määrittelee keskinkertaisuuden?

Ystäväni linkkasi minulle tällä viikolla Hesarin artikkelin, jonka ehkä myös sinä olet lukenut. Sonia El Kamel kiteyttää jutun otsikkonsa näin “Kävin Elastisen kuntosalilla ja vaivaannuin suunnattomasti – Mitä vikaa on keskinkertaisuudessa?”. Erittäin mielenkiintoinen avaus, joka onkin keskustelupalstalla aiheuttanut niin puoltajia, kuin vastustajiakin – täysin ymmärrettävistä syistä. Halusin tarttua tähän ja ehkä hieman avata sitä mistä …

Bikini Fitness dieetti elämäntapa Elämäntyyli Mieli Motivaatio Muoti Treeni

Epänormaalia

*sisältää mainoslinkkejä Maanantai ja sähkökatko. Olin viisaasti ajatellut nukkuvani edellisen yön univelkaa pois. Kevyt 11 tuntia unta joka vastasi vatsalaukulleni aikamoista paastoa. Nälkä kurni ja lompsin tyytyväisenä keittöön valmistamaan aamiaista. Öljyt pannulle ja jäätyneet pinaattikuutiot mikroon sulatukselle. Sitten kaikki hiljenee. Hitto, meniköhän mikro rikki. Ei sentään. Talossamme oli tosiaankin sähkökatko, jonka hämärästi muistin lukeneeni jostakin. …

Elämäntyyli Juoksukausi juoksukengät Mieli Motivaatio Muoti terveellisyys Treeni

Find the light

*Yhteistyössä Aminopörssi Olemme jokainen päivä erilaisten valintojen edessä. Me päätämme itse, kuinka näihin reagoimme. On aivan turhaa edes yrittää lauseita, “en ehdi” tai “en pysty”. Olin viime viikonloppuna Martin Rooneyn TFW level I koulutuksessa ja poimin sieltä paljon positiivista energiaa ja oivallisia neuvoja meille suomalaisille. Martinkin tiesi kuinka pidättelevää kansaa saatamme olla. Hän kertoi Suomen …

treenaaminen Treeni

Kassialma

En tarkoita nyt sitä tyyppiä, joka kantelee roskiksista dyykkaamiaan pulloja pitkin katuja (tienaan ainakin toistaiseksi vielä tarpeeksi roposia sortumatta tähän). Tarkoitan sitä neitiä, joka kanniskelee puolta omaisuuttaan treenikassissa päivästä toiseen. Mitä tämä iso, painava mötikkä oikeasti lopulta sisältää? Vanutäytteitä? Varsinkin miehille tämä on varmasti täysi mysteeri ja luokittelevat tämän vain naisten hömpötykseksi – palkkari ja …

Treeni

Bikinipeppu

Kesäkondis. Ah mikä polttava puheenaihe. Jengi jumppaa ja pumppaa kuukaudessa enemmän, kuin koko viime vuonna yhteensä. Kesä kiiluu jo silmissä ja tavoitteita on asetettu. Kundit kuvittelevat itsenä patsastelemaan rannalle punaisissa Speedoissa ja mimmit näkevät jo ne uudet Victoria’s Secretin biksut päällänsä. Mahtuu vihdoin – ilman jenkkiksien pursuamista ja vatsalöllyjen peittelyä. Jääkö tämä joka kesä kuitenkin …