Tuntuuko sinustakin välillä siltä, että ruokavalioiden ja treenien viidakko on mahdoton ja lista lähes loputon? Ihmiset haluavat usein kokeilla jotakin uutta, koska se on toiminut jollakin muulla. Se on kyllä varsin hienoa, mutta se ei välttämättä vie sinua kovin pitkälle, etkä pääse ehkä haluamiisi tuloksiin. Ruokavalio on vähän samanlainen asia kuin kosmetiikka. Jos olet kokenut …
Muutoksen askeleilla
Monet jumppapirkot kiskovat helposti pari jumppaa putkeen ja ovat riemusta soikeina perjantain koittaessa. On lupa levähtää. Olen joskus lukeutunut näihin pirkkoihin. Olen myös lukeutunut joskus niihin, jotka töistä kotiin tullessaan lösähtävät sohvalle ja katsovat tallennettuja viihdeohjelmia putkeen koko illan. Unelmien poikamies ja ehkä vähän noitapillejä ja vinkkareita siihen kylkeen. Hyvä mieli? Eipä oikeastaan, ainakaan pitkän …