näyttää 2 tuloksen(tulokset)
arki Elämäntyyli hyvinvointi Kuulumisia Motivaatio Terveys Treeni

Eroon huonoista tavoista ja valinnoista?

Muutos tuntuu aina vaikealta. Oli kyse sitten huonoista tavoista, tai kehnommista valinnoista, on kyseisen toimintamallin syypäänä tottumus. Olemme ihmisiä ja rakastamme mukavuutta, mikäs siinä. Tottumus on kuitenkin onneksi sellainen, että siitä on mahdollista opetella ulos. Mukavuudesta ei silti tarvitse luopua! Saatat väsyneenä tarttua karkkipussiin pelkästä tottumuksesta. Haluat mukavuutta ja helpotusta. Mielesi yhdistää helpotuksen tunteen karkkipussiin …

Elämäntyyli Mieli Motivaatio Yleinen

Uuden alku

Haluaisitko olla onnellisempi? Tuntuuko sinustakin joskus siltä, että pitäisi osata olla kiitollisempi asioista? Niin minustakin. Valitettavan usein tähän havahtuu vasta silloin, kun jotakin ikävää tapahtuu. Silloin kiitollisuuteen herääminen voi olla jo liian myöhäistä. Parhaimmassa tapauksessa se toimii herätyskellona ja on uuden hyvän alku. Onnellisuus ja kiitollisuus eivät olekaan loppupeleissä niin kovin vaikeita asioita, kuin ehkä …