näyttää 2 tuloksen(tulokset)
arki hyvinvointi Kauneus ravitsemus terveellisyys Terveys Treeni

Arjen pienet, mutta suuret valinnat

Turku antaa enemmän aikaa ja tilaa ajatella. Kun pöytä on putsattu, on sitä helppoa alkaa pohtimaan elämäänsä. Millaisia muutoksia siihen ehkä kaipaa, tai mistä olisi hyvä päästä eroon? Onko jotakin, mistä olisi hyvä luopua pidemmän päälle? Joskus tämä pohdiskeluni pyörähtää jopa ympäri, mutta tämä aivoralli on silti mielestäni kasvattavaa ja avartavaa. Parhaimmat muutokset syntyvät vahingossa, …

Elämäntyyli Makeanhimo Mieli Motivaatio ruoka terveellisyys treenaaminen Treeni

Sokerihiiri

Olen ollut joskus sokerihiiri. Himoitsin karkkia jos joku edes lipsautti tuon sanan. Makuuni. Noitapilli. Vielä tuolloin en uskonut siihen seikkaan, että vielä koittaisi päivä jolloin voisin puhtaasti sanoa olevani irti sokerista ja irtokarkeista. Kehomme ei tarvitse sokeria mihinkään. Miksi sinä sitten edes puputtaisit sitä jatkuvalla syötöllä itseesi?  Ajattelumallini ruoan ja herkkujen suhteen on muuttunut ja …