näyttää 4 tuloksen(tulokset)
Aamiainen arki elämäntapa hyvinvointi koti ja sisustus Kuulumisia maidoton ruokavalio Mieli Motivaatio onnellisuus parisuhde ravintolat ruoka smoothie Treeni

VALOA ELÄMÄÄN

Oletteko huomanneet mitä tämä valo on saanut meissä aikaan? Huomaan itsessäni heti positiivisia asioita näiden upeiden ilmojen myötä. Ideoita tuntuu olevan enemmän ja aktiivisuus nousee selvästi. En tarkoita nyt treenien määrää, vaan kaikkea puuhastelua. Harmaa sää pakottaa sisätilohiin, mutta aurinko kutsuu ulos! Viikonloppuna tulikin tehtyä kaikkea sellaista “kesäistä” ja tuntui että koko Suomi olisi herännyt …

arki elämäntapa Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Jooga Kuulumisia Lounas maidoton ruokavalio Mieli Motivaatio onnellisuus ravintolat ruoka Saliharjoittelu Treeni

OFF DUTY

Tänään meillä on ollut Lindan kanssa paljon etukäteen hypetetty vapaapäivä. Meidän yhteinen vapaapäivä on kuitenkin ehkä hieman tavallisesta poikkeava. Olemme nimittäin aikamoinen tiimi tekemään asioita. Kumpikaan ei oikein malta sohvalla löhötä, vaan nämä harvinaiset päivät koostuvat usein monista tapahtumista. Varmaan osaksi siksi että muuten olemme aika kiireisiä ja tuntuu että vapaapäivään pitää saada tungettua kaikki …

Elämäntyyli hyvinvointi Mieli Motivaatio Tankkauspäivä Treeni

Roskaruokaa kiitos

Tämä voi nyt kuulostaa tosi pimeältä ja oudolta. Oikeasti yritin ostaa vapaasyöntipäivälle jotakin sellaista, joka ei normaalisti ylettyisi kovin ylhäälle omalla listallani. Koin kuitenkin hyvin raukkaumaisen tappion kaupassa pyöriessäni. Se oli täysin odottamaton reaktio tällaiselta ruokaa rakastavalta tyypiltä. Mikään epäterveellisyyttä huutava, tai jopa kiljuva tuote ei huokutellut minua. Edes se Hansin Lidl-mainos, joka notkuu erilaisia …

Elämäntyyli Motivaatio Ostoskassi Proteiini Ruokailu terveellisyys Treeni

Day off

*Yhteistyössä Elovena Tänään oli pitkään odotettu pyhäpäivä. Makoilimme hetken ja tapitimme silmät pyöreinä kahvikupit kädessä aamun piirrettyjä. Ovatko ne jotenkin laadullisesti huonontuneet lapsuusajoista, vai eikö tässä iässä vain enää ymmärrä niitä? Aamu starttasi perinteisesti aamulenkillä. Kostea ja raikas ilma Seurasaaressa teki hyvää. Tosin se vei kaikki viimeisetkin patterit tästä tytöstä. Miljöö oli kuin olisi hypännyt …