näyttää 1 tuloksen(tulokset)
arki Elämäntyyli hyvinvointi Kuulumisia Motivaatio Terveys Treeni

Eroon huonoista tavoista ja valinnoista?

Muutos tuntuu aina vaikealta. Oli kyse sitten huonoista tavoista, tai kehnommista valinnoista, on kyseisen toimintamallin syypäänä tottumus. Olemme ihmisiä ja rakastamme mukavuutta, mikäs siinä. Tottumus on kuitenkin onneksi sellainen, että siitä on mahdollista opetella ulos. Mukavuudesta ei silti tarvitse luopua! Saatat väsyneenä tarttua karkkipussiin pelkästä tottumuksesta. Haluat mukavuutta ja helpotusta. Mielesi yhdistää helpotuksen tunteen karkkipussiin …