näyttää 1 tuloksen(tulokset)
aerobinen harjoittelu Bikini Fitness dieetti elämäntapa Elämäntyyli hiilihydraatit hyvinvointi kehonhuolto Motivaatio Muoti Personal trainer rasvanpoltto Ruokavalio Saliharjoittelu Terveys Treeni

Näin saat salitreenistä tehokkaamman

Monet treenaajat eivät hyödynnä salitreeniä yhtä tehokkaasti kuin voisivat. Joskus on äärinmäisen helppoa sokaistua omalle tekemiselleen ja erityisesti sille järkevälle ajankäytölle ja treenin tehokkuudelle. Voisin väittää monen liikkujan saavuttavan parempia tuloksia ihan vain järkeistämällä treeniohjelmansa ja vähentämällä treeniä – erityisesti sitä aerobista. Melkein jokaiselta minun luokseni tulevalta asiakkaalta tippuu treenimäärät ja ruokaa laitetaan lisää. Vuoden …