Food, Sport, Life & Beauty
Jos sinun pitäisi kirjoittaa ylös 7 asiaa, jotka tekevät sinusta onnellisen, mitä kirjoittaisit? Listalle saattaa helposti päätyä asioita, jotka ovat turhan valtavia ollakseen siinä hetkessä toteutettavia. Siitä seuraa usein vain isompi ahdistus ja vaatimukset itseään kohtaan vain kasvavat. Sen tehtävänä olisi kuitenkin helpottaa oloa ja parantaa elämänlaatua, joten mitä jos lähtisit liikkeelle hieman toisin? Toisinaan …
Monella meistä on asioita, joita kutsumme omaksi henkireiäksemme. Se on asia, joka saa meidät voimaan aina paremmin, oli olo sitten millainen tahansa. Se korjaa meitä jotenkin. Toiselle se voi olla lukeminen, toiselle liikkuminen. Osalla meistä näitä on monia. Stressiin, palautumiseen ja henkiseen hyvinvointiin hyödynnän itse lyömätöntä kaksikkoa; avantoa ja saunaa. Se korjaa minut aina. Odotan …
Meitä suomalaisia leimataan helposti sisäänpäin kääntyneiksi ja alakuloisiksi. Jos mietitään kuinka synkkää täällä nykyään on suurimman osan vuodesta, en lähtisi syyttelemään. Valo on tutkitusti asia, joka vaikuttaa mielialaan ja koko kehon hyvinvointiin! Harvemmin olen päässyt kiinni tähän pimeyden aiheuttamaan ahdistukseen, sillä olen pyrkinyt matkustelemaan pahimman aikajakson säännöllisesti. Eron itsessään huomaa viimeistään silloin, kun lähtee lomalle …