näyttää 1 tuloksen(tulokset)
Aamiainen arki Bikini Fitness dieetti elämäntapa Fitness hyvinvointi kesäkunto kisakausi Kuulumisia Makeanhimo Motivaatio Palautuminen perusaineenvaihdunta rasvanpoltto ravitsemus Ruokavalio Saliharjoittelu terveellisyys Terveys treenaaminen Treeni

Kisadieetiltä paluu arkeen

MM-kisoista on nyt puolitoista kuukautta. Kisakauden päättyminen merkitsee aina tietyllä tavalla uutta alkua. Uutta kehittymistä ja tavallaan myös uutta arkea. On aika palata siihen normaaliin elämään, jos näin voi sanoa. Kisakaudelta paluuta kannattaa hieman suunnitella, jotta mieli ja keho ehtivät molemmat mukaan tasapainoiseen palautumiseen. Jokainen keho on erilainen, jolloin myös jokainen kisadieetti, kisavalmistautuminen ja kisoista …