näyttää 2 tuloksen(tulokset)
arki Bikini Fitness elämäntapa Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Kauneus kisakausi Kuulumisia Mieli Motivaatio Muoti Stressi terveellisyys Terveys treenaaminen Treeni

HYMY UUSIKSI

Heräsin muutama vuosi sitten jäytävään jomotukseen – naamassa tuntui siltä kuin olisin nyrkkeillyt koko yön ja ottanut enemmän lyöntejä vastaan kuin päässyt niitä antamaan. Ei, enkä ollut juonut edes lasillista viiniä. Teki mieli puristaa päätä ja irvistää. Salille päästyäni huomasin katselevani saippuakuplia, jonka perään näkökenttäni alkoi kaventua ja joku sahasi silmäluomia. Migreeni, ei nyt! Ei …

elämäntapa Fitnesspäiväkirjat hyvinvointi kehonhuolto Motivaatio Muoti Palautuminen Terveys treenaaminen Treeni

Kaikki lähtee selkärangasta

Tänään sen oivalsin. Kaikki lähtee selkärangasta. Nyt en puhu pullahyllyn viileästä zombimaisesta ohittamisesta, aamutuimaan salille suuntaamisesta, tai hampaiden pesun rutiininomaisesta puunaamisesta. Nyt puhun siitä, kuinka selkäranka voi rajoittaa liikkuvuutta ja koko kehon terveyttä. Olen nimittäin aika vino nainen. Vasen puoli kropastani oli vielä tunti sitten sentin alempana suhteessa oikeaan puoleeni. Voitte varmaan jo arvata, millainen …