Tekemättömyyden ihanuus
Tekemättömyys on nykyään laiskan ihmisen merkki. Ihan hirveää. Tiesitkö, että lauantai on meidän stressaavin päivä kaikista viikonpäivistä? Tiedän että ajattelet samaa kuin minä. Luulisi maanantaisen ahdistuksen ylittävän kaiken, mutta ei. Me tungemme ihan itse viikonlopun aikataulut täyteen “tärkeitä asioita”. Koska oikein ymmärrämme, että myös mielekäs tekeminen voi luoda stressiä, kun sen kaiken kasaa yhden, tai kahden päivän varaan? Viikonlopun ideana olisi ladata akkuja, ei kuluttaa niitä entisestään. Ei ihme, että aina tekee mieli lähteä viikonlopuksi jonnekin muualle, koska kotona pitäisi aina tehdä jotakin. Pestä pyykkiä, käydä kyläilemässä, valmistaa illallista, sisustaa olohuonetta…Olen tehnyt päätöksen. En lupaa aikatauluja viikonlopulle, vaikka kyseessä olisi kuinka kivoja juttuja. Haluan vaalia tekemättömyyttä silloin kun siltä tuntuu.
Tänä viikonloppuna olen tuijottanut seinää pitkän tovin. Hukannut päivästä monia tunteja käytännössä ei mihinkään. Ah miten ihanaa! Minulla on ollut pitkästä aikaa yksin kotona-viikonloppu. Tämän tekemättömyyden lisäksi olen tehnyt asioita täysin niiden omalla painolla. Eilen kävimme pulahtamassa Maijan kanssa avannossa ja illan kruunasi turhanpäiväinen jouluelokuva. tänään olemme viettäneet tyttöjen kanssa ulkoilupäivää. Aurinko tekee muuten ihmeitä mielelle. Höpötysterapia on myös varsin toimivaa!
Jos päässäni on päivässä se 60 000 ajatusta ja 80 % näistä ajatuksista on negatiivisia, niin mitä luulet näiden ajatusten tekevän minulle, jos annan niiden vain säntäillä kaiken aikaa? Uskon niihin ja toimin niiden mukaan? Niimpä, ei kannata. Toisinaan on hyvä tiedostaa tämä fakta, sillä se helpottaa ainakin itseäni käsittelemään omia tunteita ja ajatuksia. Se auttaa pysähtymään. Kaikkea sisäistä ei ole edes tarkoitus kuunnella, vaan voimme itse päättää mistä päästämme samantien irti. On ihan hyvä olla toisinaan tekemättä ja ajattelematta mitään, sillä ajatuksia on kyllä ihan ruuhkaksi asti. On myös helpompi lokeroida asioita ja poimia positiivisia ajatuksia silloin, kun mieli ei ole koko ajan täydessä ruuhkassa. Jos et vielä tämän viikonlopun aikana ole vain ollut, tee se nyt. Vietä aikaa pään tuulettamiseen. Viikko alkaa taatusti positiivisemmin<3 Äläkä stressaa, ehdit kyllä.
Love, E <3
