Sain tämän ajatuksen tänään asiakkaani kanssa treenatessa. Treenitaustaa saattaa löytyä jo pitkän ajan takaa, jolloin voisi myös olettaa kunnon olevan tosi hyvä. Usein se ei kuitenkaan ole sitä luokkaa, missä se voisi olla. Siihen syynä on usein se, ettei treenaaminen ole ollut tarpeeksi monipuolista ja haastavaa. Salilla juoksemisen lisäksi tulisi muistaa myös ihana kestävyyskuntomme. Silläkin on …
Tag
sopivat sykealueet
näyttää 1 tuloksen(tulokset)