näyttää 886 tuloksen(tulokset)
arki Blogi hyvinvointi Matkailu Mieli onnellisuus Perhe ja suhteet ravintolat Terveys Treeni Yrittäjyys

Turun parhaat helmet

*kaupallinen yhteistyö; Lounais-Suomen ja Töihin tänne -kampanjan kanssa Jokainen kokee kunkin maan ja kaupungin eri tavoin. Jos voisin luoda apin, loisin sellaisen, joka kokoaisi yhteen kaikki aktiiviseen ja terveelliseen elämäntyyliin liittyvät vinkit aina kaupungeittain! Turussa minulla on tottakai ollut ihan oma oppaani, joka on aika kattavasti kolunnut kanssani Turun parhaita paikkoja. Rakastan hyviä ravintoloita, rentoa …

Blogi hyvinvointi Motivaatio ravitsemus ruoka terveellisyys Terveys Treeni

Yksinkertaista painonhallintaa

Fitness-urheilussa painon pudottaminen oli vaikeaa, eli toisin sanoen hidasta. Ainakin minulle. Tämä johtui puhtaasti siitä, että se toteutettiin tuloksia varten. Lihasta haluttiin kasvattaa, ei polttaa. Kun se hyvä olotila sitten hetkeksi löytyi, oli oman ihannepainon ylläpitäminen todella haastavaa, jopa mahdotonta. Tämä johtui muutamasta asiasta. A. ruokaa piti syödä vaikka ei olisi ollut nälkä B. treenit …

hyvinvointi Perhe ja suhteet Treeni

Kannattaako erota?

Erobuumi jyllää ja pitkät parisuhteet ympärilläni päättyvät. Toisaalta on paljon niitäkin, jotka menevät naimisiin ja saavat lapsia. Osa sellaisia, jotka eivät ole olleet yhdessä kovin pitkään. Itseasiassa ne ikisinkut tuntuvat pariutuvan tällä hetkellä tehokkaasti. Joo kyllä, nyt ollaan siinä kolmenkympin kriisi hommelissa. Kaikki sekoilee, vai sekoileeko kuitenkaan? olemmeko vain oppineet jotain siitä, kuinka mitään normaalia kaavaa …

Blogi hyvinvointi Perhe ja suhteet Treeni

Kun en jaksanut enää suorittaa

Olen elänyt kahta hyvin erilaista elämää ja nyt kun mietin aikaa taaksepäin, en edes tunnista tätä toista elämääni. Tänä viikonloppuna on vietetty fitnessviikonlopun SM-kilpailuja ja joskus minäkin elin sitä täysillä ja annoin lajille 365 päivää vuodesta. Se oli elämää, jossa ruoka ja treeni pyörittivät kaikkea. Parisuhde jäi kakkoseksi ja kaikessa oli kyse minusta. Tuo elämä …

arki hyvinvointi onnellisuus Perhe ja suhteet Treeni

Menettämisen ja petetyksi tulemisen pelkoa

Aikuisena on vaikeaa löytää ihmissuhteita, joissa ei tarvitsisi kohdata omaa menettämisen pelkoaan. Me kaikki pelkäämme petetyksi tulemista, sillä meistä jokainen on ehtinyt tämän elämänsä aikana kohtaamaan. Haluaisimme suojella itseämme mahdottomalta. Valitettavasti meillä ei ole lapsen ennakkoluulotona riemua, tai edes nuoren naivia asennetta elämään, sillä kaikki on jo käytetty. Olemme ehtineet vuosien aikana kasata jokainen reppumme …