Omaa juoksutekniikkaa voi parantaa, sekä ylläpitää monilla eri tekijöillä. Liikkuvuus on tärkeä osa myös muussakin harjoittelussa, mutta käsitellään tänään hieman sen merkitystä juoksussa. Kun oma juoksutekniikka on hiottu hyväksi ja mahdollisimman energiatehokkaaksi (käytetään vain tarvittavia resursseja liikkeen aikaansaamiseksi), juoksu kulkee ja tuntuu hyvältä. Hyvä liikuvuus on yksi iso tekijä juoksuharjoittelussa – Jos ei tehdä mitään …
Tag
fysioterapeutti
näyttää 1 tuloksen(tulokset)