Kesän vinkit

Nyt ollaan jo aikalailla maalissa. Kesäkunto on ainakin täällä tavoitettu, mitenkäs siellä on mennyt? Mitä seuraavaksi kuuluu kysymys. Kuinka ylläpitää saavutettua kesäkuntoa pidempääkin kuin siihen juhannukseen? Tämä on aika kinkkistä, mikäli ajatusmallina on projekti, eikä varsinainen elämäntapamuutos tai jo aikaisemminkin ylläpidetty elämäntyyli. Mutta muutamia vinkkejä voi toki hyödyntää ja mielestäni jopa kannattaa. Jos heitetään ajatuksella …