näyttää 2 tuloksen(tulokset)
arki hyvinvointi ravintolat Treeni Valmennus

Weekend vibes only

Tämä viikonloppu tuli vietettyä Turussa, sekä Helsingissä. Lauantaina starttasin aamun FFG:llä, jossa Teemu teki omia lajiharjoitteitaan ja meikäläinen kävi omimassa “fitnessnurkkauksen”. Olen hullaantunut näihin omiin circuitteihini. Niissä juostaan noin 80-90 % tehoilla 30s-2 minuuttia hieman treeniviikosta riippuen ja vedon jälkeen tulisi tehdä putkeen 3 liikettä. Näitä pattereita olisi hyvä olla kaksi erilaista, jolloin harjoituksessa voi …

ravintolat ravitsemus Resepti ruoka Ruokailu Ruokavalio Treeni

Boulevard Social – Tankkauspäivä 1

 Tankkauspäivät. Ahh tätä oli odotettu.  Olimme viime viikolla juhlistamassa tärkeää merkkipäivää. Menimme Boulevard Socialiin dinnerille, sillä olen pitänyt aina paikan tunnelmasta, palvelusta ja tietysti ruoasta. Tilasimme valmiin menun, sillä heillä siinä on juuri sopivasti kaikkea – Ei liikaa, tai liian vähän. Ravintola on keskittynyt Välimeren ympäristön makuihin, ja he ovat onnistuneet tässä konseptissaan mielestäni täydellisesti.    …