Muodonmuutos

Mitä varten personal trainer on? Tähän on monia eri vastauksia ja syitä. Meitä ihmisiä on niin monenlaisia ja kukin on yksilö myös Pt-asiakkaana. Osa asiakkaista kaipaa lähinnä ohjeistusta ja seurantaa. Nämä tapaukset ovat yleensä pitkään treenanneita ja omaavat hyvän kyvyn ohjata itseään ja pysymään suunnitelmassa itsenäisesti. He tuntevat kehonsa hyvin ja treenaaminen onnistuu kovaa ilman …