Oletko tehnyt taas uutenavuotena lupauksen paremmasta elämästä? Lupasit lopettaa tupakoinnin ja aloittaa treenaamisen, sekä terveellisen ruokailemisen? Kuinka nämä kunnianhimoiset päätökset usein loppuvat ennen kuin ne ehtivät edes kunnolla alkaa? Vika voi olla asenteessasi, mutta syitä voi löytyä myös muualtakin. Usein homma tyssää koska odotukset itseään kohtaan ovat liian suuret. Niin suuret, että niiden tavoittelemiseen kyllästyy. …
Pienin askelin
Muistan kun oma muutokseni parempaan alkoi. Olin silloin 19-vuotias ja elämäni oli ollut aikamoista seilailua paikasta toiseen. Itsenäistyin varhain ja muutin pois kotoa 17-vuotiaana. Hain pitkään itseäni ja omaa paikkaani täällä. Olin muuttanut monia kertoja ja ystäväpiirit vaihtelivat. Muutos nykyhetkeen on tapahtunut pienin askelin. Söin tuolloin mitä sattuu, bailasin ystävien kanssa viikonloput ja vihasin työtäni. …