näyttää 2 tuloksen(tulokset)
arki hyvinvointi Laihtuminen Makeanhimo terveellisyys Terveys Treeni

Irti sokerihimoista – taas?

Kuten moni meistä, myös minä pidän sokerista vieroittautumis-kausia aina välillä. Tämä hirveä angstivaihde menee usein päälle joko kertalaakista kidasta alas vedetyn sokeriyliannostuksen vuoksi, tai muutamia päiviä kestäneen “napostelun” seurauksena. Kyllä, insuliinipiikkiä on päästy häiritsemään ihan kunnolla. Verensokeri kuohuu sisällä, eikä se tiedä mihin suuntaan menisi. Sen kun kerran suututtaa, saa sitä tulipaloa sammutella taas hetken. …

arki hyvinvointi Motivaatio Terveys Treeni

SALLI ITSELLESI HYVÄÄ OLOA

Miten teillä sujui Timmi Tammikuu? Onko hyvä olo saavutettu ja mieli tasapainossa? Ainakin itse pystyn allekirjoittamaan nämä, vaikka koko kuukausi ei sujunutkaan ihan täysin ilman sokeria uhosta huolimatta. En pode tästä huonoa omaatuntoa, sillä miksi pitäisi? Olen keskittynyt hyvinvointiini ja siihen on välillä kuulunut hetkessä elämisen rentous – joskus se on tarkoittanut jälkiruokaa illallisen päätteeksi. …