näyttää 125 tuloksen(tulokset)
arki Blogi hyvinvointi kesäkunto Kuulumisia Makeanhimo Motivaatio ravitsemus terveellisyys Terveys treenaaminen

Pää kuntoon ja paino kuriin

*Sisältää mainoslinkin Mietin paljon sitä, kuinka ruokavaliot voivatkaan muuttua yhden elämän aikana. En tiedä löytyykö tältä planeetalta kovinkaan montaa ihmistä, joka ei olisi koskaan noudattanut yhtäkään ruokavaliota. Treenimuodot vaihtuvat, mutta niissä olemme paljon systemaattisempia. Dieetit ovat kovassa huudossa edelleen, vaikka niiden aikakausi minusta onkin osittain ohitse. Halutaan hyvää oloa tinkimättä elämän nautinnoista! Ei kituuttamista, painon …

arki Blogi hyvinvointi Kesä kilpailu Makeanhimo ravitsemus

Synttäriyllätyksiä

*Kaupallinen yhteistyö: Nick’s Tänä viikonloppuna olo on ollut vähintäänkin erityinen ja kiitollinen. Tänään tuli mittariin 30 vuotta ja niitä on vietelty hyvän ruoan ja ystävien parissa. Eilen lauantaina Teemu yllätti minut ja vei teatteriin – oli kuulemma aikuisuuden kynnys. Olen tykännyt musikaaleista, mutta en ehkä ole tuon perinteisen teatterin ystävä ainakaan ihan vielä. Voi toki …

Blogi hyvinvointi Iho Kauneus Kesä Makeanhimo ravitsemus Resepti Syntymäpäivä tarjoilu Terveelliset herkut terveellisyys

Anti-age vadelma-suklaaraakakakku

*Kaupallinen yhteistyö;Puhdistamo Kuten lupailin, tässä tulisi nyt täydellistä kakkureseptiä vappuun ja kesän juhliin! Koska omat synttärini vietetään nyt sunnuntaina, leivoin kakun valmiiksi pakkaseen. Raakakakut on siitä ihan parhaita, että niitä tosiaan voi huoletta pakastaa. Omaan suuhun raakakakut on monesti paljon herkullisempia, kuin perinteiset sokeria ja kermaa sisältävät. Valitsen tämän siis täysin myös makumieltymysteni vuoksi. Ne …

arki Blogi hyvinvointi Kuulumisia Makeanhimo Mieli Motivaatio onnellisuus Perhe ja suhteet ruoka Stressi terveellisyys Terveys

Kevätväsymys herättää sokerihimot

“Älä kuuntele jokaista mielihaluasi”. Se ei ole aina niin kovin helppoa, etenkään jos puhutaan herkuista. Olen nyt useasti tänä keväällä törmännyt siihen, kuinka iltapäivisin tekee mieli jotain pientä makeaa. Se tarkoittaa omalla kohdallani sitä, että valitsen hedelmän, raakasuklaata, tai raakakakkua. Ne ns. epäterveelliset herkut miellän viikonlopun juttuihin. Ei siksi, että pitäisi. Haluan viikonlopun olevan selkeästi …

arki Blogi hyvinvointi Makeanhimo Motivaatio ravitsemus Resepti Ruokavalio Terveelliset herkut terveellisyys välipala

Terveellinen GRANOLA & GRANOLA PARFAIT

Kanadan itsetehtyjä aamiaisia on jo ikävä. Harmittaa etten tuonut mukanani sitä täydellistä granolaa, jota söimme kokonaisen kuukauden. Eihän siinä oikein mikään muu lopulta auttanut, kuin tehdä sellaista itse. Monet kaupasta löytyvät valmiit seokset kun sisältävät usein paljon kaikkea ylimääräistä. Niihin on monesti lisätty myös valkoista sokeria, tai makeutusaineita – täysin turhaan. Tykkään itse käyttää makeutukseen …