CHIAPUURO OMENA-LUUMUHILLOLLA
(4 annosta)
Chiapuuro
1 dl chiasiemeniä
1 dl M-Natural herajauhetta tai Supermass Good Night protein-jauhetta (vanilija tai suklaa)
Ceylonkanelia ja kardemummaa, ripaus suolaa
3-4 dl kauramaitoa
Lisää chiasiemenet, herajauhe ja kauramaito kulhoon. Sekoita hyvin ja lisää mausteet, sekä suola. Anna turvota muutamasta tunnista seuraavaan aamuun. Lisää makeutta? Voit halutessasi makeuttaa tätä lisäämällä taikinaan 2-3 kpl taateleita, 1rkl luomu hunjaa, tai 1 rkl kookossokeria
Hillo
3 luumua
1/2 banaani
2 dl omenasosetta (sokeroimaton) tai 2 omenaa
kardemummaa, ceylonkanelia, ripaus suolaa
Soseuta hedelmät sauvasekoittimella tai blenderissä. Lisää sekaan mausteet ja guerande-suola. Annostele syvään kulhoon chiapuuroa ja lisää päälle Omena-luumuhillo. Nauti heti tai seuraavana päivänä!
Yöproteiini on loistava iltaisin nautittava proteiini, joka sekoittuu mihin vain! Yksi annos Supermass Nutritionin Good Night -yöproteiinia sisältää 41,5 grammaa laadukasta proteiinia, mutta sillä on myös elimistöä rauhoittavia ominaisuuksia. Se sisältää mm magnesiumia, sinkkiä, l-teaniinia, melatoniinia sekä erilaisia kasvi- ja yrittuutteita. Tuotteen maitohappobakteerit tasapainottavat vatsan toimintaa yön yli.
Koodilla Minifitness17 saatte myös näistä tuotteista 10 % alennuksen ostaessanne tuotteenne M-Webstoresta!
Ps. tänään klo 21 IG-live, jossa käydään läpi tehokasta treenaamista kotona ja matkoilla! Kaikki mukaan keskustelemaan <3
-E <3