Food, Sport, Life & Beauty
Tämä herkullinen ihanuus on täynnä ravinteita, sekä edesauttaa erityisesti vatsan toimintaa. Tätä puuroa voit nauttia joko aamiaiseksi, väli- tai iltapalaksi. Voit valmistaa sitä myös etukäteen, sillä puuro säilyy hyvänä muutaman päivän. Tästä puurosta löytyy runsaasti vitamiineja, proteiinia ja hyvää energiaa, sekä pitää kylläisenä pitkään runsaan kuitupitoisuutensa ansiosta. CHIAPUURO OMENA-LUUMUHILLOLLA (4 annosta) Chiapuuro 1 dl …
Teemme usein muutoksia vasta silloin, kun kohtaamme jonkun ongelman. Kun terveytemme ilmoittaa meille, että nyt olisi aika syödä terveellisemmin, saatamme ryhtyä toimiin. Usein heräämiset vaativat isompia kelloja, kuin pelkästään huono fyysinen kunto, tai keskivartaloon kertyneet kilot. Jotkut eivät herää tähän koskaan, vaikka jokaisella on mahdollisuus vaikuttaa. Voi myös olla, että vaivat/sairaudet alkavat vasta kun ruokavalio …
Minun on tehnyt pitkään mieli taikoa proteiinipitoinen piirakka, jota voisi tarjota viikonloppuisin vaikka heti aamiaispöydässä. Tänä perjantaina sellaisen sitten vihdoin valmistin, sillä kauppakassiin tarttui viimein ja viimein mukaan leipävuoka. Oli taas sellainen ilta, kun oli aikaa jäädä hieman haahuilemaan kauppaan ja tutkimaan löytyykö sieltä mitään mielenkiintoista. Uudesta innostuneena painelin suoraan keittiöön sinkoilemaan! Syntyi todella herkullinen …