näyttää 2 tuloksen(tulokset)
Elämäntyyli hyvinvointi Kilpaurheilu Mieli Motivaatio Treeni

VARO MITÄ TOIVOT

Monet asiat joita toivomme toteutuvat. Vai oletko toista mieltä? Jos olet, ehkä pyydät vain liikaa tai vääriä asioita? On eri asia toivoa lottovoittoa, kuin uutta mielenkiintoista työtehtävää. On eri asia toivoa kovaa kuntoa, kuin saavuttaa onnistumisia joka viikko, jotka ovat tärkeitä askeleita sitä lopullista läpimurtoa kohti. Joka päivä on hyvä pohtia mitä elämältään toivoo ja …

arki hyvinvointi rasvanpoltto Resepti Treeni Vatsavaivat

FOKUSOIVA AAMUKAHVI

Aamiaiseni on näyttänyt samalta jo monta vuotta; kananmunia, puuroa, marjoja ja vihermehua. Tanssitreenien myötä totesin kuitenkin aika nopeasti, että tätä turvallista kaavaa on muutettava. Aamiainen ei nimittäin tuntunut energisoivan tarpeeksi ja vauhti tyssäsi jo reilusti ennen lounasaikaa. Jatkuva uuden opettelu kuormittaa aivokapasiteettia ja paljon kysytyt kyvyt opella uusia asioita ovat todella koetuksella. Ei auta vaikka keho olisi …