näyttää 1 tuloksen(tulokset)
Blogi hyvinvointi Motivaatio ravitsemus ruoka terveellisyys Terveys Treeni

Yksinkertaista painonhallintaa

Fitness-urheilussa painon pudottaminen oli vaikeaa, eli toisin sanoen hidasta. Ainakin minulle. Tämä johtui puhtaasti siitä, että se toteutettiin tuloksia varten. Lihasta haluttiin kasvattaa, ei polttaa. Kun se hyvä olotila sitten hetkeksi löytyi, oli oman ihannepainon ylläpitäminen todella haastavaa, jopa mahdotonta. Tämä johtui muutamasta asiasta. A. ruokaa piti syödä vaikka ei olisi ollut nälkä B. treenit …