näyttää 1 tuloksen(tulokset)
Aamiainen hiilihydraatit letut Proteiini Ruokailu terveellisyys Treeni Yleinen

Food time – Aamiainen

Lukijoiden toivepostauksena pääsette kurkistamaan millaista ruokaa minä syön! Tänään levitän teille aamiaispöytäni kuvina. Usein aamiaiseni koostuu  rahkasta, marjoista ja kuiduista, mutta kyllä siellä välillä muutakin on – onneksi. Viikonloppuisin on ihana nauttia aamiaista pidempään ja käyttää siihen myös aikaa. Arkena valitsenkin yleensä nopeamman ja simppelimmän vaihtoehdon.    Aamiaisen osuus koko päivän ravinnonsaannista tulisi olla 20-25 …