näyttää 1 tuloksen(tulokset)
aerobinen harjoittelu Elämäntyyli hyvinvointi Mieli Motivaatio Muodonmuutos Personal trainer Saliharjoittelu treenaaminen Treeni Treeniohjelma

Jumpasta kuntosalille – näin onnistuin

Minuakin se jännitti joskus hirveästi. En ollut itsekään syntynyt kuntosalilaitteet ohjelmoituna aivoihini, puhumattakaan sen lihaskivun sietämisestä, jonka yhden pienen painokilon nostaminen saattoi saada aikaan. Olemme kaikki aloittaneet joskus nollasta, joten kyllä sinäkin pystyt siihen. Äläkä yhtään narise siellä, perustelen tätä vielä lisää sinulle. Se ei vaadi sinulta osaamista, vaan se vaatii sinulta uskallusta ja avoimuutta …