Food, Sport, Life & Beauty
No, kuinkas kävi? Tuliko jouluähky vai onnistuitko syömään maltilla? Nyt olisi edessä vielä Uudenvuoden juhlinnat, uff. Puhutaan usein tammikuun treeni-ilmiöstä, mutta hei, tähän joulun ja UV:n väliin mahtuu kuitenkin ihan oma vauhkokausi! Kutsutaan sitä vaikka “pakko saada nesteet ulos”-kaudeksi. Se kestää 1-4 päivää. Vautsi. Saako siinä oikeasti mitään aikaan? No saa, ainakin jos haluaa. Laihtua …
Mansikkapuuro on loistava ateria aamiaisella, välipalalla tai ennen nukkumaan menoa. Se pitää pitkään kylläisenä ja maistuu mielettömän hyvälle! Sen voi sujauttaa kannelliseen purkkiin, jolloin sen voi ottaa myös helposti mukaan. Smoothie (1 annos) 150 g jäisiä mansikoita 1 dl HydroIso herajauhetta, mansikka 1 tl glutamiinia 2 dl kookosvettä guerande-merisuolaa tai lakusuolaa puolikkaan limen mehu vahvaa …