Food, Sport, Life & Beauty
*lukijan toivepostaus* Jokaisella meillä on ollut joskus treenillinen tavoite. Se on melkein kaikilla jossakin vaiheessa kytkeytynyt jollakin tasolla ulkonäköön. Halutaan lisää lihasta, tai tavoitellaan alhaisempaa rasvaprosenttia. On toki myös tuloksiin perustuvaa tavoitteellista treenaamista, joka ruokkii hyvin silloin, kun tulokset paranevat. Tai ehkä rakastat vain sitä fiilistä, jonka koet treenin aikana ja sen jälkeen. Oletko koskaan …
Oletko tehnyt taas uutenavuotena lupauksen paremmasta elämästä? Lupasit lopettaa tupakoinnin ja aloittaa treenaamisen, sekä terveellisen ruokailemisen? Kuinka nämä kunnianhimoiset päätökset usein loppuvat ennen kuin ne ehtivät edes kunnolla alkaa? Vika voi olla asenteessasi, mutta syitä voi löytyä myös muualtakin. Usein homma tyssää koska odotukset itseään kohtaan ovat liian suuret. Niin suuret, että niiden tavoittelemiseen kyllästyy. …