Muuttohässäkät alkaa vihdoin olemaan taputeltu ja tuntuu muuten erittäin hyvältä! Elokuun alkamisen pystyi tuntemaan kyllä välittömästi sähköpostin kilkatuksesta ja lisääntyneestä liikenteestä. Onko syksy alkanut vaikka näyttää siltä että kesä olisi vasta tullut?! Niin hassua nämä säät. Tosin en valita, ihanaa että se lämpö tuli edes tässä vaiheessa. Harmittaa tosin niiden lomalaisten puolesta, jotka joutuivat palaamaan töihin …
MiniFitneksen vatsalihastreeni
Treenit jatkuu!! Taas on maanantai ja aika starttailla uuteen treeniviikkoon 😆 Hyvä tästä tulee, kunhan ei jäädä sinne sohvan pohjalle voivottelemaan. Tässä teille vatsalihastreeni, jonka voit yhdistää hyvin muun treenin loppuun. Keskivartalo treeni on hyvä sijoittaa joko treenin loppuun, tai sitten tehdä se täysin yksittäisenä treeninä. Haluaisin muistuttaa muutamasta seikasta. Ensinnäkin tärkein, HENGITYS! Työ …