näyttää 217 tuloksen(tulokset)
Blogi Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Kuulumisia Laihtuminen Mieli Motivaatio onnellisuus Perhe ja suhteet ravitsemus terveellisyys Terveys treenaaminen

“Tein vuosia kaiken väärin”

Treenaaminen on ollut pitkään trendi, siinä missä ruokavaliotkin. Mutta mitä nämä oikeasti kätkevät taakseen, miksi niistä on tullut niin merkityksellisiä meille? On ollut nimittäin sekin aika, kun näistä ei tehty numeroa. Toki tietoa on tullut lisää ja tiedon saannista on tullut meille kaikille arkipäivää – kiitos internetin. Väitän, että tässä on muutakin. Jos mietitään nyky-yhteiskuntaa …

arki Blogi Fitness hyvinvointi Kilpaurheilu Mieli Motivaatio onnellisuus Perhe ja suhteet terveellisyys Terveys

Kun elämä muuttaa sen mitä olet

Onko sinulle sanottu elämäsi aikana koskaan lausetta ” olet niin muuttunut, siis hyvällä tavalla”. Niin minullekin. Vaikka lause onkin tarkoitettu vain hyvällä, vatsassa muljahtaa jokaikinen kerta. Millainen oikein olen ollut heidän silmissään aikaisemmin? Mitä hän on ajatellut minusta ennen tätä? Nämä kommentit laittavat miettimään jokainen kerta omaa matkaa ja kehitystä. Olen kuullut elämäni aikana lukuisia …

arki Blogi Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Kauneus Mieli Motivaatio Muodonmuutos ruoka Ruokavalio Terveys treenaaminen

Kieroa ruokaa

Aina kun pyrkii hallitsemaan jotakin, menee yleensä aina metsään. Mikähän siinäkin on. Ihmismieli on toisinaan hyvin haastava. Kun asetamme itsellemme rajoitteita, tai kirjoittamattomia sääntöjä, löydämme itsemme ennemmin tai myöhemmin kapinoimasta näitä vastaan. Se on sama asia, kun sanoo EI. Aivot eivät ymmärrä Ei-sanaa, jolloin loppupeleissä lause lähettää täysin väärän viestin meille. “Tänään ei saa syödä …

arki Blogi Elämäntyyli Fitness hyvinvointi Makeanhimo ravitsemus Terveelliset herkut Terveys

Elokuvailta ja kevyempi herkuttelu

*Kaupallisessa yhteistyössä Breyers Delightisin kanssa Muistathan kun vielä pohdimme sitä, tulisiko alakerran huoneesta leffahuone, vai pelihuone? Halusin siitä ensin vierashuoneen, mutta onneksi tulin järkiini. Huoneen käyttöaste olisi ollut paljon vähäisempi tällä funktiolla. Niimpä lopulta yhdistimme nämä kaikki. Huone muuttui leffahuoneeksi, jonka sohva muuntautuu hetkessä vierasvuoteeksi. Hylkäsin siis parivuoteen. Pelikonsolit mahtuvat hyvin tv-tason hyllykköön (piiloon). Minä …

arki Blogi Fitness hyvinvointi Mieli onnellisuus parisuhde Perhe ja suhteet Terveys

Lapsettomuuden pelkoa

Fitnesskisaamisen jälkeen olen usein pohtinut sitä, voinko tulla raskaaksi? Ennen sitä en osannut edes kyseenalaistaa asiaa. Myös ikä saa miettimään asioita syvemmin ja olen miettinyt oman perheen saamista erityisen paljon viimeaikoina. Tuntuu että olen nähnyt ympärilläni vähän kaikkea. Keskenmenoja, sitä ettei puoliso halua lapsia, yllätysraskauksia ja tiedän myös tapauksen, jossa lääkäri ilmoitti että lapsia täytyy tehdä …