Tällä kevyemmällä viikolla taataan kunnon eteneminen ja myös se, että kroppa jaksaa loppuun täysillä. Nyt seuraillaan kuntoa ja modataan viikkotasolla treenejä ja ruokaa sen mukaan. Omaa jaksamista kuuntelen edelleen tarkasti, kuten tein SM-kisoihinkin. Tavoitteena on tottakai olla entistä paremmassa kunnossa, mutta kunnon lisäksi tulen panostamaan mentaalipuoleen ja poseerauksiin lisää.
Viime viikonloppuna korostui itselleni hyvin konkreettisesti se, kuinka pääkopan on oltava täysillä mukana. Nicolessa hommaa pyöritti negatiivisuus ja sunnuntaina positiivisuus. Siinä on vissi ero ja se näkyy myös lavalla. Mielikuvaharjoittelua ja erilaisia mentaalipuoleen keskittyviä harjoituksia on luvassa aikaisempaa enemmän. Koen että pystyn oikeilla harjoituksilla ja mielentilalla pääsemään jännityksestä eroon, tai oikeastaan pikemminkin hallitsemaan sitä. Kun jännitys on pienempi, pystyn myös oikeasti esiintymään vapaammin ja luonnollisemmin. Siihen viinashottiin en vieläkään aio turvautua…
Huomenna aletaankin suunnittelemaan uusia bikinejä Sahara Beauty & Designin Sannan kanssa. Minulla on todella selvä visio lookistani ja siitä tulee ehkä jopa astetta aikaisempaa parempi! Ainoa jännityksen aiheeni on MM-kisojen meikki ja hiukset. En varmasti osaa itse loihtia yhtä täydellistä lookkia kuin Milla. Olen siis vailla hyvää meikkaajaa ja tukan kähertäjää, jos en saa suostuteltua Millaa mukaani Budapestiin.
Meillä tulee Suomesta lähtemään loistava tiimi, jossa on 16 kilpailijaa, joukkueenjohtaja ja 7 huoltajaa. Olen kyllä super fiiliksissä jo nyt tästä mahdollisuudesta! Ihan mieletön juttu.
NFE-viikonloppuna lanseerattiin samalla myös Zeropointilta uudet super siistit kompressio CAMOT! Näitä tulee hyödynnettyä paljon treeneissä, palautumisessa ja lentokoneessa. Minifitneksen lukijat saavatkin nyt kisamenestyksen kunniaksi käyttöönsä ALE-koodin Zeropointin verkkokauppaan. Kannattaa olla nopea, koska nämä limited edition-mallit tullaan viemään käsistä! Käytä koodia zpminifitness ja saat -20 alen kaikista ZP:n tuotteista. Alekoodi on voimassa 15-18.10.2015
-E <3
Sukat – ZP / Toppi – Nelly / Shortit – Nike