näyttää 3 tuloksen(tulokset)
Blogi hyvinvointi Kuulumisia Mieli onnellisuus Perhe ja suhteet Terveys

Hyvän olon harjoituksia

Mikäli jalkasi ovat kiireiset, voit myös kuunnella tekstin alta Moni meistä odottaa nyt. Odottaa sitä, että kaikki palautuu taas “normaaliksi”. Kai sitä itse on tottunut elämään hetkessä ja sulautunut muutosten hetkellä, ettei tämä ole mitään sen suurempaa shokkia aiheuttanut. Vaikka arkeen onkin tullut muutoksia, en koe olevani missään odotustilassa. Voi olla jonkun mielestä hullua, mutta …

arki Blogi hyvinvointi Kuulumisia Mieli Perhe ja suhteet Terveys

Lempeä itsekuri

Olen pohtinut tässä paljon sitä, kuinka elämäni on muuttunut viimeisien kahden vuoden aikana. Vaikka paljon on muuttunut ympärilläni (kaupunki, ystävät koti, työ), on suurin muutos kuitenkin tapahtunut sisälläni. Mikään näistä ulkoisista ei olisi nimittäin onnistunut ilman sitä. Se on vaatinut aikaa ja työtä. Vaikeiden asioiden kaivelua, uusien haasteiden kohtaamista, itsensä hyväksymistä, luopumista ja asenteiden muutosta. …

arki Blogi hyvinvointi Jooga Mieli Motivaatio Perhe ja suhteet Stressi Terveys treenaaminen

Lisää voimavaroja arkeen

Kello soi. Herään Coldplayn The Scientist biisiin. Rakastan sitä. Olen sysännyt puhelimeen ajastettavat herätykset romukoppaan, sillä ne aiheuttavat minulle liikaa ylimääräisiä sydämen lyöntejä. Musalistan vaarana on kuitenkin jäädä fiilistelemään vähän liikaa ja sitä saattaa herätä hetken päästä astetta tuhdimpaan rumpukomppiin. Yleensä siinä vaiheessa on jo kiire. Aamuni alkavat hyvin rutiininomaisesti. Tarvitsen rutiineitakin, usko tai älä! …