Tiedättekö mikä on elämän suurin onni? Terveys. Sen muistaa aina silloin, kun jokin menee pieleen. Tulee flunssa kesken kovan treenikauden ja manataan maailmaa. Saadaan urheiluvamma vaikka olisitkin fyysisesti elämäsi parhaimmassa kunnossa. Ristiriitaista eikö? Turhauttavaakin. Kropalla on tapana jarruttaa, kun emme itse sitä osaa. Se osaa myös vallan hienosti aukoa päätään laiminlyödyistä venyttelyistä ja peruutetuista hieronta-ajoista. …
Syöttöpossu
Nyt palataan hieman omiin tavoitteisiini, joista kirjoittelinkin teille hetki sitten. Tavoitteenahan on 6 kk aikana pudottaa rasvoja, sekä lisätä voimaa ja lihasmassaa. Ensimmäinen osio on 2 kk, josta on enää 11 päivää jäljellä! Nyt on tyttö alkanut kuoriutumaan ja ylimääräiset rasvat palamaan – Kaikista kivenlohkareista huolimatta. Esteitä tulee tielle aina, mutta se hyppäätkö niiden yli …
Mitä on terveellinen elämä?
Vaikea kysymys ja hankala määritellä – Jokaiselle se tarkoittaa varmasti hieman eri asioita. Reseptien kirjo onnellisuutta plärätessä on valtava. Mutta niin on meitä ihmisiäkin – Olemme kovin erilaisia. Monilla on oma mielipide siitä, mitkä seikat kuuluvat terveelliseen elämään. Tähän ei siis ole varsinaisesti yhtä oikeaa vastausta. Sipestä terveellisen elämän määrittelee se, ettei hän syö …