Food, Sport, Life & Beauty
Miten teillä sujui Timmi Tammikuu? Onko hyvä olo saavutettu ja mieli tasapainossa? Ainakin itse pystyn allekirjoittamaan nämä, vaikka koko kuukausi ei sujunutkaan ihan täysin ilman sokeria uhosta huolimatta. En pode tästä huonoa omaatuntoa, sillä miksi pitäisi? Olen keskittynyt hyvinvointiini ja siihen on välillä kuulunut hetkessä elämisen rentous – joskus se on tarkoittanut jälkiruokaa illallisen päätteeksi. …
Timmi Tammikuu ja jokaisella meillä on asetettuna ne omat henkilökohtaiset tavoitteet. Tulet todennäköisesti törmäämään haasteisiin ja mielihaluihin tämän kuukauden aikana, mutta se on täysin normaalia. Meidän jokaisen tavoite on henkilökohtainen syystä, sillä meidän itsekuri ja myös motiivit voivat olla täysin erilaisia kuin kaverilla. Heikompi itsekuri ei kuitenkaan ole mielestäni heikkoutta, sillä toiset ovat saattaneet harjoittaa …
Kuten otsikko asian hyvin tiivistääkin, toivotetaan tervetulleeksi Timmi Tammikuu! Ideana on valita yksi terveellisempi teko tai valinta joka päivä seuraavan kuukauden ajan. Sinä asetat riman ja oman tavoitteesi. Saatat valita jokapäiväisen hissikyydin sijaan rappuset, tai lounaalla saatat vaihtaa salaattikastikkeen terveelliseen oliiviöljyyn. Toki tämä Timmi-Tammikuusi voi olla myös halutessasi paljon kokonaisvaltaisempi! Kolme kertaa viikossa liikuntaa, kuukausi …