Food, Sport, Life & Beauty
Kaikki dieetit ovat haastavia. Kaikki sellaiset, joissa syödään miinuksilla. Kaikki sellaiset, joissa punnitaan ruokaa. Myös sellaiset, joissa täytyy syödä juuri sitä tiettyä asiaa, vaikka ei tekisi yhtään mieli. Kevät on täällä ja minusta tuntuu, että me suomalaiset emme enää yhtä hanakasti tavoittele sitä rantakuntoa, vaan pikemminkin haetaan oloa, jossa on hyvä olla. Hyvä olo on …
Tulokset ovat tunnesidonnaisia. Sillä ilman tunnetta, jää motiivimme laihaksi joka puolestaan vaikuttaa pitkässä juoksussa motivaatioomme. Olen kokenut sen myös itse käytännössä monen monta kertaa. Tunteemme säätelevät oikeastaan enemmän kuin toisinaan uskallamme edes myöntää – tunteet saattavat ratkaista pelin, vaikka kunto olisi millainen tahansa. Lopputulos ja asetettu tavoite voivat olla lähellä, mutta eivät silti kohtaa kuten …
Okei nyt on vuorossa ihan älyttömän herkullinen ja terveellinen jogurttiresepti! Tavalliset jogurtit sisältävät usein runsaasti sokeria, mutta tätä versiota ei ole sellaisella pilattu. Tämä herkku sisältää runsaasti proteiinia, kauran hyvälaatuista kuitua, sekä hyviä rasvoja ja vitamiineja. Tämä sopii loistavasti niin välipalaksi kuin aamupalaksikin, sillä se pitää sinut kylläisenä pitkään. Reseptin Pro-Meal-jauhe on myös aivan loistava ateriankorvike …
Jos meiltä kysyttäisiin valitsisimmeko sen unelma kropan vai onnellisuuden, ei valinta olisi vaikea. Aloin tässä itse pohtimaan omaa elämääni ja sitä koska olen ollut onnellisimmillani ja koska elämässäni on ollut taas enemmän sadepilviä kuin aurinkoa. Asiaa hetken mutusteltuani löysin vähän vahingossa oman johtolankani onnellisuuteni lähteelle. Seuraavaa oivallustani ei pidä käsittää väärin, mutta minun itseni kohdalla …
Mitä ihmisten ulkonäössä usein kehutaan tai mikä asia kerää eniten kohteliaisuuksia? Voisi ensin ajatella että silmät tai hymy, mutta hiukset ovat itseasiassa ulkonäöllisesti asia johon ainakin minä itse kiinnitän paljon huomiota. Olen myös saanut eniten näitä kohteliaisuuksia muilta naispuolisilta henkilöiltä juurikin hiuksistani tai onnistuneesta kampauksestani. Mutta onhan se vähän niin, että mikään ei ole kauniimpaa …